翠绿的韭菜，黄色的玉米还有米饭，有主食有菜还有粗粮，这样做的炒饭，营养健康又好吃，今天小编教大家做的是韭菜玉米炒饭。
韭菜玉米炒饭
【材料】
熟米饭350克 玉米80克 韭菜60克 红椒半个
【调料】
油适量 盐适量 蚝油两滴
【步骤】
1、准备好材料。
2、韭菜、辣椒切碎备用。
3、锅里倒入油烧热，开中火，先把切碎的辣椒翻炒2-3下。
4、倒入米饭，将米饭炒至半散。
5、倒入玉米，翻炒。
6、炒至米饭颗粒完全散开，加入盐，再炒个1-2分钟。
7、倒入韭菜、滴入蚝油翻炒。
8、翻炒均匀即可起锅。
【小提示】
1、炒米饭的饭尽量选择确一点的，不是太粘的那种，这样炒出来的味道会更好。
小编有话说：以上就是小编教大家做的韭菜玉米炒饭，颜色漂亮，营养丰富，喜欢就赶紧做来吃吧。
对于肉肉的虫子，很多人明知道营养价值很高，但是却不敢吃，小编也很少吃虫子，唯独一样蚕蛹是最爱，尤其是韭菜炒蚕蛹，两种食材的香气混合在一样，闻着就直流口水。而且这道菜不仅简单好做，还可以补肾壮阳，提高免疫力。
一到夏天大家肯定都会去吃烧烤，其中的烤韭菜就是小编的最爱，不过外面烧烤店里卖的又贵又不卫生，还不如自己学着做味道一样美味的铁板韭菜，而且韭菜有很好的补肾效果，不管男女，都很适合补肾的一道简单素菜哦!
韭菜不仅是补肾壮阳的好菜，更有增进食欲，润肠助消化的功效，搭配可以补肾气的猪腰来炒一道家常菜，对治疗肾虚有非常好的效果，今天菜谱网小编教大家一道非常简单的韭菜腰花，简单的一道家常菜也能成为一道很好的补菜哦!
春天正是吃韭菜的季节，韭菜有补肾壮阳，润肠通便，增进食欲的功效，再搭配虾仁，来一盘简单的凉拌韭菜虾仁，简单好做又美味，补肾效果 也是极佳的。喜欢就赶紧做来吃吧。
春季万物复苏，也是人体养生的好季节，那春季吃什么比较养肾呢?当然是吃鲜嫩的韭菜了，今天菜谱网小编教大家做的是韭菜炒虾仁补肾菜，补肾又美味，要用最新鲜的虾仁哦。